Si alguna vez has asistido a una reunión o entrevista, seguramente has escuchado la famosa frase: «La comunicación es el 55% lenguaje corporal, 38% tono de voz y solo un 7% son las palabras». Es decir, la comunicación no verbal juega un papel muy importante en nuestra vida diaria. La forma en que nos movemos, nuestras expresiones faciales, el tono de nuestra voz y otros factores no verbales pueden influir en la forma en que las personas nos perciben. En este artículo, te mostraremos los 5 secretos que se aprenden de la comunicación no verbal para que puedas mejorar tu capacidad de comunicación y tener más éxito en tus relaciones personales y profesionales.

La importancia de la comunicación no verbal

La comunicación no verbal es fundamental en nuestra vida cotidiana. A menudo, enviamos mensajes sin siquiera darnos cuenta, y a veces estos mensajes son más poderosos que las palabras que decimos. La comunicación no verbal puede transmitir emociones, actitudes, intenciones y mucho más. Además, la capacidad de leer y comprender la comunicación no verbal de los demás puede ayudarte a tomar decisiones más informadas en diferentes situaciones.

Secretos de la comunicación no verbal

1. La postura

La postura es uno de los aspectos más importantes de la comunicación no verbal. Cuando nos sentamos o nos paramos, nuestra postura puede transmitir confianza o inseguridad. Una postura erguida y relajada transmite confianza y autoridad, mientras que una postura encorvada puede hacerte parecer menos seguro. Además, es importante ajustar tu postura según la situación para transmitir el mensaje adecuado.

2. El contacto visual

El contacto visual es otra parte fundamental de la comunicación no verbal. Cuando miras a alguien directamente a los ojos, estás demostrando que estás interesado en lo que esa persona tiene que decir y que estás prestando atención. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el contacto visual excesivo puede ser intimidante o incluso agresivo en algunas situaciones.

3. Las expresiones faciales

Las expresiones faciales son otra forma poderosa de comunicación no verbal. La forma en que movemos nuestros músculos faciales puede transmitir emociones, actitudes e intenciones. Por ejemplo, una sonrisa puede transmitir amabilidad, mientras que una mirada fruncida puede mostrar desaprobación o enfado.

4. El tono de voz

El tono de voz es otro factor importante de la comunicación no verbal. La forma en que hablamos puede transmitir emociones y actitudes, incluso si las palabras que decimos no lo hacen. Por ejemplo, un tono de voz suave y tranquilo puede transmitir calma y serenidad, mientras que un tono de voz alto y agresivo puede hacer que las personas se sientan amenazadas.

5. Los gestos

Los gestos son otra forma de comunicación no verbal que puede transmitir intenciones, emociones y actitudes. Los gestos pueden ser grandes o pequeños, y pueden ser conscientes o inconscientes. Por ejemplo, un gesto de la mano puede transmitir una afirmación, mientras que un movimiento de la cabeza puede demostrar desaprobación.

Conclusión

La comunicación no verbal es una parte crucial de nuestra vida diaria. Aprender a leer y comprender la comunicación no verbal de los demás puede ayudarte a tomar decisiones más informadas y a tener éxito en tus relaciones personales y profesionales. Además, mejorar tu capacidad de comunicación no verbal puede ayudarte a transmitir el mensaje adecuado y a tener más confianza en ti mismo.

Preguntas frecuentes

1. ¿Qué es la comunicación no verbal?

La comunicación no verbal se refiere a la forma en que nos comunicamos sin usar palabras, como gestos, contactos visuales, expresiones faciales y posturas.

2. ¿Por qué es importante la comunicación no verbal?

La comunicación no verbal puede transmitir emociones, actitudes, intenciones y mucho más. Además, la capacidad de leer y comprender la comunicación no verbal de los demás puede ayudarte a tomar decisiones más informadas en diferentes situaciones.

3. ¿Cómo puedo mejorar mi comunicación no verbal?

Puedes mejorar tu comunicación no verbal prestando atención a tu postura, contacto visual, expresiones faciales, tono de voz y gestos. Además, es importante ajustar tu comunicación no verbal según la situación para transmitir el mensaje adecuado.

4. ¿Puedo aprender a leer la comunicación no verbal de los demás?

Sí, puedes aprender a leer y comprender la comunicación no verbal de los demás. Puedes mejorar tus habilidades observando y prestando atención a la comunicación no verbal de los demás y practicando la interpretación de las señales no verbales.

5. ¿Cómo puedo usar la comunicación no verbal para tener más confianza en mí mismo?

Puedes usar la comunicación no verbal para tener más confianza en ti mismo al ajustar tu postura, contacto visual, expresiones faciales, tono de voz y gestos de acuerdo con la situación. Además, prestar atención a la comunicación no verbal de los demás puede ayudarte a sentirte más seguro en diferentes situaciones.